Kommentare zu: Rückschlag?

Von: Jung Ewig Sucht

Jung Ewig Sucht — Fri, 06 Jul 2007 13:56:27 +0000

@Codo
Versprochen! Wenn ich diese Lösung oder das gegenmittel zu unserem falschen denken und fühlen finde sage ich bescheid. Schon ärgerlich und echt mist wenn man sich immer wieder selbst kaputt macht.

Lg J-E-S

Von: Codo

Codo — Thu, 05 Jul 2007 18:27:08 +0000

@J-E-S: wieso Du das nicht in Kopf kriegst? Haha, ehrlich, wenn ich die Antwort wüsste, hätte ich auch grad einen riesen Brocken weniger Probleme…

Hier kriselts grad wieder gewaltig – einzig und alleine weil ich kein Vertrauen habe. Weil ich in ständiger Angst verlassen zu werden lebe. Es ist zum Haaroelseichen.

Wenn Du also weisst wie Du rauskommst – ich möchte auch raus!

Von: Jung Ewig Sucht

Jung Ewig Sucht — Thu, 05 Jul 2007 07:17:21 +0000

@Codo
Ich schaue das ich mir jeden Abend diese Zeit nehme für die Entspannung. Schön das ihr das ja auch so seht das ich einiges geschafft habe. Nur warum bekomme ich diese Denke nicht in meinen Kopf rein? Ärgerlich.

Liebe Grüße J-E-S

Von: Codo

Codo — Wed, 04 Jul 2007 13:26:21 +0000

Wenn Du gut mit autogenem Training klarkommst, dann mach das eh schon mal jeden Morgen oder Abend. Und wenn Du schon den Anflug von solchen Angstattacken hast, dann gleich nochmal. Ist ja meist nur 5 Minuten. solang sitzt man ja auch mal auf dem Klo

Aber ich denke auch, dass Du Dir vor Augen halten sollst, dass Du es geschafft hast. Du hast Dir von einer Kollegin helfen lassen. Hey das ist nicht nichts!

Von: Jung Ewig Sucht

Jung Ewig Sucht — Wed, 04 Jul 2007 08:22:36 +0000

@Miriam
Hallo Miriam,
Therapeutin aus der Klinik habe ich ja nicht mehr. Ich muss das alles mit meinem neuen Therapeuten besprechen. Den sehe ich aber nur 1-2 mal die Woche. Autogenes Training habe ich schon mal gemacht. Dieses hat oftmals nur für ein paar Tage oder Wochen einen Effekt. Aber einen Versuch wäre es wohl wert. Lieben Dank.

Schöne Grüße J-E-S

Von: Miriam

Miriam — Tue, 03 Jul 2007 16:52:28 +0000

Auweia das tönt ja gar nicht gut. Hast du deine Therapeutin angerufen? Vielleicht wäre autogenes Training mal einen Versuch wert?

Von: Jung Ewig Sucht

Jung Ewig Sucht — Tue, 03 Jul 2007 13:59:31 +0000

@Sfrauchen
Witzig ist, solche einfachen Gedankengänge kommen mir in dieser Panik erst gar nicht. Ich habe vollkommenen Black Out und mache zu. Klar ist nichts dagegen einzuwenden wenn ich mal ne halbe Stunde dran hänge nachdem ích so aus der Spur laufe. Aber das ärgert mich dann auch wieder. Ich weiß, vollkommen unverständlich. Grüß mir die Miriam. Viel Spaß in CH.

Lg J-E-S

Von: Stehauffrauchen

Stehauffrauchen — Tue, 03 Jul 2007 13:51:35 +0000

Ich denke es ist auch kein Problem – selbst wenn die 3 Stunden Arbeitszeit nicht reichen – aus welchen Grund auch immer und du eine geraucht hast oder einfach in Ruhe nen Kaffee getrunken hast ne halbe Stunde länger machst.

Von: Jung Ewig Sucht

Jung Ewig Sucht — Tue, 03 Jul 2007 12:56:41 +0000

@Jagolina
Aus der Warte habe ich das nicht betrachten können. Aber auch hier muss ich sagen, es stimmt, ich habe es durchgestanden Danke dir.

Lg J-E-S

Von: Jagolina

Jagolina — Tue, 03 Jul 2007 12:39:12 +0000

Bestimmt ist es nur Tagesform.

Und bitte übersieh nicht die positiven Aspekte:

1. eine Kollegin hat Dir beigestanden. Sie hatte Verständnis und wollte Dir helfen.
2. Du hast es durchgstanden!! Es war schwer für Dich, aber Du hast es geschafft. Du hast Dich von Deiner Angst nicht unterkriegen lassen.

Das ist großartig!!

Sollte es also tatsächlich noch einmal passieren, dann denk an gestern zurück. Du hast Unterstützung und Du kannst derartige “Attacken” meistern.