Jung Ewig Sucht

wie mit jedem Tag, an dem ich gezwungenermaßen keinen Sport machen kann, meine Stimmungslage wieder mieser wird. Ungeachtet dessen, das ich ja dadurch auch meine Ernährung regel, brauche ich ihn um mich körperlich einigermaßen zu fühlen. Zudem werden durch ein langes und hartes Training ja auch Glückshormone produziert, die mir schlichtweg fehlen. An solchen Tagen wie heute merke ich aber auch immer wieder, das der Sport für mich schon irgendwie zur Sucht geworden ist, was wiederum alles andere als gut ist. Er hat enormen Einfluss darauf ob es mir gut geht oder nicht, bestimmt in hohem Maße mein Leben. Ich liebe Sport, keine Frage. Habe ihn von klein auf immer gemocht und auch vieles in dem Bereich ausprobiert. Aber ist es gut das er in dieser Weise mein Leben bzw. meine Gefühlslage bestimmt? Mir fällt auf das ich an Tagen, an denen ich kein Sport machen kann auch sonst viel weniger aktiv und unternehmungslustig bin. Hänge dann regelrecht durch. Ich will das so alles nicht mehr. Möchte einen gesunden Mittelweg finden und mich nicht mehr von all dem beherrschen lassen. Aber wie fange ich das an? Heute ist schon wieder ein Tag an dem mir vieles durch den Kopf geht, ein wahres Gedankenchaos. Unstrukturiert, keine Ordnung, wobei ein Gedanke den Anderen jagt. Ich höre jetzt mal lieber auf zu schreiben. Denke da kommt jetzt eh nur wirres Zeug bei herum. LG JES

besser mit meinem Rücken. Hab mir zwar vor der Arbeit noch 2 Spritzen abgeholt und zur Vorsicht eine Überweisung zum Facharzt aber die Schmerzen lassen langsam nach und ich kann mich wieder einigermaßen bewegen . Ist das ein schönes Gefühl wieder halbwegs normal laufen zu können und morgens nicht ne halbe Stunde zu brauchen, eh man sich in seine Klamotten gezwengt hat.
Vielleicht kann ich ja heut Abend sogar ins Studio gehen, mir fehlt die Bewegung total. Ich weiß ich muss vorsichtig sein und Gewichte stemmen geht natürlich nicht. Aber eventuell kann ich auf den Airwalker oder Stepper gehen. Mal schauen wie es nachher aussieht.
Ansonsten steht heute noch die jährliche Untersuchung und Impfung von Kimba auf dem Programm. Komischerweise hat er immer total Spaß wenn wir bei der Tierärztin rein kommen. Wird sicher daran liegen, das sie ihn immer schön mit Leckerchen besticht wenn wir mal da sind. Sowas vergessen Tiere ja nicht . Heute Abend gehts dann wieder zu meinen Pflegekatzen, wo wir auch die Nacht verbringen werden. Am Sonntag kommen meine Schwester und D. zurück von ihrer Australien-Reise. Die 4 Wochen sind schon wieder um. Bin mal gespannt wie es ihnen gefallen hat und vorallem, ob sie wieder zueinander gefunden haben.

hat mir heute früh vor der Arbeit 2 Spritzen verabreicht da ich leider immer noch mit den Rückenschmerzen zu kämpfen habe und ansonsten das lange Sitzen auf dem Bürostuhl nicht überstehen würde. Ich soll morgen nochmal rein kommen und wenn es nicht besser wird, überweist er mich an einen Facharzt. Allerdings hoffe ich doch, das sich die Blockaden im Rücken und die verkrampfte Muskulatur jetzt endlich wieder auflöst.
Mein Sonntag war dementsprechend eintönig. Bis auf Gassirunden mit Kimba, die allerdings kürzer ausfielen, lag ich wieder nur in Rücken schonender Lage auf dem Sofa rum und hab eine DVD nach der Anderen geschaut. Zwischendurch mal ein paar neue XBox Spiele ausprobiert, die mir Micha vorbei gebracht hat, aber irgendwie war das ein nerviger Tag für mich der sich stark in die länge zog.
Momentan habe ich das Gefühl als würden die Spritzen anschlagen und die Schmerzen lassen etwas nach. Bin auch schon wieder ein klein wenig beweglicher geworden.
Ich wünsche Euch allen einen schönen Start in die neue Woche. LG JES

habe ich im Bett verbracht, da ich mich vor Rückenschmerzen kaum bewegen konnte. In Stufenlaage auf dem Wärmekissen lag ich da und ärgerte mich darüber, das ich sowohl mein Tennisdate absagen musste, als auch erneut nicht ins Fitnessstudio gehen konnte. Aber was soll es, wäre zum Einen unmöglich gewesen und dazu noch völliger Quatsch. Nachdem ich dann fast bis zum Nachmittag so liegen blieb und einige Schmerztabletten geschluckt hatte, wurde es zum Abend hin etwas besser. Zum Glück, denn Jörg und ich waren zum XBox zocken verabredet und das wollte ich auf keinen Fall absagen. Er kam dann auch gegen kurz nach 18Uhr und wir hatte wie immer richtig viel Spaß. Besonders Jörg, denn zum ersten mal hat er mich bei unserem Lieblingsspiel “Need for Speed Carbon” geschlagen . Er hat mir eine richtig deftige Klatsche versetzt und sich gefreut wie ein Schneekönig. Haha, war klasse. Mein lieber Herr Liebeskasper, du hast mich auf meinem Grund und Boden geschlagen und noch dazu meinen Rekord geknackt. Ist das etwa die feine englische Art? . Ich werde trainieren bis zum Umfallen und komme zurück. Zieh dich warm an. Haha

Heute kann ich mich schon wieder besser bewegen aber an Sport ist immer noch nicht zu denken. Werde mal ausgiebig mit Kimba spazieren gehen, denn grundsätzlich ist Bewegung bei Rückenproblemen ja gut. Wahrscheinlich werde ich den Tip von Miri befolgen und mir mal Rat bei einem Neurologen einholen. Wünsche Euch allen noch einen schönen Sonntag. LG JES

plagen mich seit gestern wieder. Hatte ja 2001 einen Bandscheibenvorfall ( L4/L5) und seitdem immer mal wieder heftig Probleme. Glücklicherweise gingen die Schmerzen immer durch Spritzen und Tabletten wieder weg aber es ist einfach nervig und tut verdammt weh. Teilweise ist es so heftig, das ich mir nicht mal mehr selber die Strümpfe oder Schuhe anziehen kann, weil ich vor Schmerzen gar nicht an die Füße ran komme. Weiß auch nicht wie ich das in den Griff bekommen soll. Ich mache schon regelmäßig meine Übungen die mir damals der Krankengymnast gezeigt hat und achte auch ziemlich genau darauf, wie ich mich bewege. Dennoch passiert es immer wieder und heute ist es so heftig, das ich an Sport gar nicht denken kann. Überlege in solchen Momenten des öfteren ob es nicht doch sinnvoller ist, sich an der Bandscheibe operieren zu lassen. Auf der anderen Seite ist das auch keine Garantie, danach schmerzfrei zu sein. Es könnte sich auch Narbengewebe bilden das dann permanent auf die Nerven drückt. Schätze ich habe einfach Angst vor so einer OP.
Naja, jedenfalls fühle ich mich damit zur Zeit wieder äußerst unwohl. Rutsche auf dem Bürostuhl hin und her, da ich nicht lange in einer Position verweilen kann. Langes Stehen geht nicht, laufen nur in relativ kurzen Schritten. Mein Oberkörper hat bereits eine Schonhaltung eingenommen und steht völlig schief. Ich hasse es körperlich so eingeschränkt zu sein und fühle mich, als wäre ich schon steinalt. Habe heute Morgen schon 2 Diclofenac eingeworfen aber Wirkung verspüre ich nicht. Fürchte das wird kein so angenehmes WE obwohl morgen der Liebeskasper zum XBox spielen vorbei kommt und ich mich sehr darauf freue. Euch allen wünsche ich jedenfalls ein tolles Wochenende. LG JES

wird gestreikt. Genau wie letzten Donnerstag als ich zur Therapie nach Düsseldorf gefahren bin. Ich hoffe mal das der Hinweg ähnlich gut verläuft wie letzte Woche. Hoffe wir hören heute gute Nachrichten von unserer Mitpatientin, die ja wie ich berichtet habe, einen Herzinfarkt erlitten hat.

Gestern habe ich ja meinem Vater beider Bepflanzung des Grabes meiner Großeltern geholfen und ihm anschließend die Winterreifen auf sein Auto gezogen. Er war sichtlich glücklich darüber. Auf dem Friedhof habe ich mich allerdings total unwohl gefühlt, irgendwie beklemmend. Kann das auch gar nicht so gut beschreiben und in Worte fassen. Ich war dann letztlich auch froh als wir fertig waren und da wieder weg konnten. Anmerken lassen habe ich es mir vor meinem Vater aber nicht.
So, ich muss jetzt nach D’dorf. Wünsche Euch einen schönen Tag. LG JES

Zunächst einmal werde ich nach Feierabend mit meinem Vater zum Friedhof fahren. Er will das Grab meiner Großeltern neu bepflanzen und da er immer noch Probleme mit seinem gebrochenen Arm hat, bat er mich darum ihm zu helfen. Muß gestehen das ich Friedhöfe überhaupt nicht mag und sie mir regelrecht unheimlich sind. Ich bekomme auch wieder ein schlechtes Gewissen wenn ich bedenke, das ich Jahrelang, genauer gesagt seit der Beerdigung meiner Oma nicht mehr an ihrem Grab gewesen bin. Damals, es war 1997, sind meine beiden Omas innerhalb von 5 Tagen verstorben. Und besonders der Tot von meiner Oma väterlicherseits hat mir enorm zugesetzt. Ich hatte ein unheimlich enges Verhältnis zu ihr und hab sie nachdem mein Opa verstarb fast täglich gesehen. Aber dennoch hab ich sie nach der Beerdigung nie wieder an ihrem Grab besucht. Wenn ich darüber nachdenke fühle ich mich mies und irgendwie schuldig. Heute werde ich dann also das Grab neu bepflanzen und bin gespannt, wie meine Gefühlslage dabei sein wird.
Anschließend werde ich noch bei meinem und dem Auto meines Vaters die Winterreifen aufziehen. Denke nicht das es nochmal bedeutend wärmer wird und hab das dann wenigstens auch schon mal erledigt.

mittlerweile ja geworden. Hab heute morgen bereits das 2x die Autoscheiben frei kratzen müssen. Glücklich seien diejenigen, die sich über den Luxus einer Garage erfreuen dürfen . Brrrr, ich mag so eine Kälte gar nicht gern. Allerdings verwöhnt uns das Wetter zum Ausgleich für die Kälte mit herrlichem Sonnenschein . Überlege ob ich diese Woche bereits meine Winterreifen aufziehen soll? Zum Wochenende soll es angeblich ja wieder 15 Grad werden und das wäre für die Reifen dann ja wieder zu warm. Habt ihr schon gewechselt?
Die Geburtstagsparty bei Tanja gestern war sehr schön. Sie ging natürlich nicht so sehr lang, da die meisten Leute heute ja früh raus zur Arbeit mussten. Aber es hat mir Spaß gemacht und so habe ich auch mal den Einen oder Anderen aus ihrem engeren Freundeskreis näher kennen gelernt.
Jetzt ist bei mir mit der Feierei aber erst einmal Ruhe. Für dieses Jahr steht kein Geburtstag mehr an. So langsam kann man sich ja auch schon mal um die Weihnachtsgeschenke Gedanken machen und los ziehen . Hab mir fest vorgenommen dieses Jahr früher damit zu starten denn normalerweise bin ich der Typ, der kurz vor Toresschluss noch panisch in die Läden stürmt da er noch kein einziges Geschenk hat und in 2 Tagen Heiligabend ist. Das kann dann ganz schön stressig werden . Dieses Jahr aber werde ich schlauer sein. LG JES

am Wochenende bei Chris steht für mich heute Nachmittag wieder eine Einladung an, auf die ich mich besonders freue. Tanja feiert heute ihren 33. Geburtstag und hat neben ihrer Familie auch ein paar Freunde eingeladen. Sie hat mich gebeten bereits zum Kaffee trinken mit ihren Eltern zu kommen, während der Rest so gegen 18 Uhr einlaufen wird. Nach Feierabend also schnell ab in den Blumenladen, nach Hause ein bisschen schick machen und dann gleich wieder los auf die nächste Feier .
Von der Party am Samstag habe ich ja bereits berichtet. Der Sonntag verlief dann bei mir recht ruhig mit viel couching und tv. Hat jemand das Formel1 Rennen gesehen? Geil oder? Hab mich so für Raikkönen und Ferrari gefreut!! Wünsch Euch allen einen tollen Start in die neue Woche. LG JES

Die Party gestern hat mir wirklich gut gefallen und es war vor allem klasse, auf die alten Bekannten zu treffen die ich Jahre nicht gesehen hatte. Logisch das die ganz alten Geschichten auf den Tisch kamen und wir alle in Erinnerungen schwelgten . Hab mich teilweise echt kringelig gelacht über die Stories von damals. Irgendwie kam es mir vor als wäre der Kontakt nie auseinander gegangen. Wir haben uns zur Begrüßung in den Armen gelegen und man spürte förmlich bei jedem Einzelnen wie er sich über das Wiedersehen freute. Mit einigen habe ich auch gleich Handynummern und email Adressen getauscht sodass wir ab jetzt wieder öfter mal in Kontakt treten können. Es waren so um die 70 Leutchen da und gefeiert wurde in einer Kleingartenanlage. War zwar eine Open Air Party aber mit Überdachung und jede Menge Heizstrahler sorgten für ein wohlig warmes Klima. Großartig neue Leute habe ich nicht kennen gelernt denn die alte Truppe hat sich sofort zusammen gefunden und einen Tisch blockiert. Aber wie gesagt, es war klasse und wir hatten eine super Stimmung.

P.S. Ich bin diesmal auch ausschließlich bei Vodkabull geblieben sodass es mir heute echt gut geht geht